Haute Route Alpes 2020 - paiani-so

Haute Route Alpes 2020

Rejoignez le Team PAIANI-So pour la Haute Route Alpes 2020 au départ de Megève.
Bénéficiez de notre expertise et d'une team de professionnels pour réussir votre objectif sur la Haute Route des Alpes 2020.

3 690 €

  • Durée
    7 jours
  • Période
    22 au 29 Août 2020




La Haute Route est réputée dans le monde entier pour être l’événement cycliste organisé sur plusieurs jours parmi les plus beaux et les plus difficiles au monde.

En 2020, Jean-Lou PAIANI mènera le Team PAIANI-So de Megève à Nice. Son expérience (ex cycliste pro - 2ème de la Haute Route Alpes 2015 - 5ème de la Haute Route 2018 - Double vainqueur d'étape - coach diplômé d’Etat) et sa connaissance des Alpes vous permettra d’être coaché comme un pro pour réussir au mieux votre objectif.
Vous serez conseillé pour mieux gérer votre journée sur la Haute Route, comment appréhender la météo et s’habiller au mieux sur le vélo, optimiser votre stratégie de course, votre gestion de l'effort et du stress, et comment vous alimenter pendant et après l’effort.

Le staff s’occupe de tout à votre place! Vous avez juste à pédaler et à vous mettre dans la peau d’un cycliste professionnel!


Programme du séjour Haute Route Alpes 2020

Vendredi 21 Août 
Transfert Genève aéroport - Megève (1H porte à porte)  après-midi : récupération du dossard, checking matériel, briefing de la course, petite décontraction à vélo.

Nuit à Megève dans un hotel 3 ou 4 étoiles. 

Samedi 22 Août 
Etape 1 : Megève - Megève étape en ligne 110KM, 3000M+

Top départ de Megève pour votre objectif de l'année à travers les plus beaux cols des Alpes. Il faudra être en forme dès cette première étape pour passer le Col des Aravis (1487m), le Col de la Colombière (1613m), le Col de Romme (1297m) et arriver au somme de la Côte 2000.
2ème nuit à Megève dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Dimanche 23 Août 
Etape 2 : Megève - Tignes étape en ligne 109KM, 3,450M+

Une belle étape de montagne avec l'ascension du Col des Saisies (1660m), le magnifique Cormet de Roselend (1968m) et la montée glaçante de Tignes pour une arrivée en altitude (2100m).
Nuit à Tignes dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Lundi 24 Août 
Etape 3 : Tignes - Col du Galibier étape en ligne 136KM, 3,450M+

C'est le jour de l'étape reine avec l'ascension du col de l'Iseran (2770m), du Télégraphe (1566m) pour enchainer avec l'arrivée au sommet du Col du Galibier (2642m).
Cette étape sera difficile à gérer avec les deux longues ascenssions et la longue partie roulante. Nous vous donnerons les bons conseils!
Nuit à Serre Chevalier dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mardi 25 Août 
Etape 4 : Serre Chevalier - Risoul étape en ligne 72KM, 2350M+

Cette étape est courte, avec seulement 73km, mais intense! Le passage au mythique col de l'Izoard et la descente par la Casse déserte (2360m) avant l'ascenssion finale qui vous mènera à Risoul (1850m).
Nuit à Risoul dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mercredi 26 Août 
Etape 5 : Risoul - Cime de la Bonette étape en ligne 114KM, 3,250M+

Une étape tracée sur la route la plus haute d'Europe avec le passage à la Cime de la Bonette (2802m). Auparavant, vous aurez escaladé le long Col de Vars (2109m). Nous verrons sur cette étape ceux qui ont su optimiser leur récupération au fil de la Haute Route Alpes.
Nuit à Auron dans un hotel 2 ou 3 étoiles.

Jeudi 27 Août 
Etape 6: Auron - Nice étape en ligne 170KM, 3,300M+

Reposez-vous et passez une bonne nuit de sommeil avant la plus longue étape de la Haute Route Alpes 2020. Les 16 kilomètres d’ascension du Col de la Couillole (1678m) puis le prolongment jusqu'à Valberg (1672m) vous semblerons facile vu le dénivelé déjà accumulé depuis le départ de la Haute Route! Suivez la Vallée du Var jusqu'au Col de Saint-Raphaël (876m). L’étape se terminera au sommet du col de Vence (963m), profitez de la descente vers la mer Méditerranée pour rejoindre le Village Haute Route situé sur la Promenade des Anglais à Nice.
Nuit à Nice dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

 
Vendredi 28 Août 
Etape 7 : Nice - Nice contre la montre 195KM, 3,750M+

Un contre la montre n'est pas une journée de repos. Bénéficiez des conseils de pro pour optimiser votre performance sur ce contre la montre dans le Col d'Eze (507m)!
2ème nuit à Nice dans un hotel 3 ou 4 étoiles.
Transfert aéroport 
Juste après la cérémonie de la Haute Route ou le lendemain, nous vous ramenons à l'aéroport de Nice.



Notre expertise pour la Haute Route Alpes

  • Un coach diplomé d'Etat et ex cycliste professionnel à vos cotés durant toute la Haute Route Alpes.
  • Des transferts minimisés et rapide pour augmenter votre temps de récupération.
  • Des hébergements sélectionnés pour leur qualité et leur proximité avec les zones de départ et d'arrivé de la Haute Route .
  • Un staff bilingue compétant et expérimenté pour ce genre d'évenement.

Inclus dans le séjour Haute Route Alpes

  • Votre dossard pour la Haute Route Alpes 2020 et son package.
  • Le massage quotidien Haute Route de 20 minutes à l'arrivée de chaque étape.
  • Les nuits mentionnées dans le programme.
  • 7 petit-déjeuners.
  • Un staff présent sur toutes les étapes pour assurer votre ravitaillement et le suivie de vos affaires.
  • Une tenue complète aux couleurs de la Team Megève by PAIANI-SO pour la Haute Route Alpes
  • Tous les transferts mentionnés dans le programme.

Vos options pour la Haute Route Alpes

  • Un plan d'entrainement personnalisé pour la Haute Route.
  • Dormir en chambre twin ou single.
  • Massage quotidien (7 massages sur la Haute Route) par la masseuse de la Team.
  • Arriver plus tôt ou repartir plus tard après l'arrivée de la Haute Route.


 

Des conseils de pro pour préparer votre séjour cyclo

L'équipe
Avant d'être à vos côtés, nous étions des sportifs de haut niveau. Aujourd'hui, guide & coach diplômés, notre but est de vous transmettre cette expérience de terrain aquise sur les routes du monde entier dans le froid, la pluie, en montagne, sous la chaleur, ... Bref, de nous mettre à votre niveau pour que vous progressiez en toute tranquilité. 
Parcours
Suivant votre niveau, les parcours sont spécifiquement élaborés pour répondre à vos envie et vous faire découvrir les plus beaux points de vue de la région. Nous prenons une importance particulière à emprunter un maximum les petites routes avec peu de circulation pour garantir le calme et la sécurité. 
Diététique
S'alimenter sur le vélo et pendant l'effort n'est pas toujours évident. Pour allier plaisir et qualité, nous n'hésiterons pas à vous donner des petites astuces pour que vous fassiez le plein d'énergie.
Le jour-j
Comment aborder une sortie de vélo en montagne? Comment gérer son effort ? Ne vous faites plus de soucis ! Nous sommes là pour vous conseiller et adapter la sortie pour qu'elle soit votre plus belle expérience sportive.
Entrainement
Comment arriver au top de sa forme pour un objectif? Comment s'entrainer en qualité? Sur une journée ou un séjour, nous échangerons notre expérience avec des conseils appliqués au terrain. Pour optimiser votre saison, un suivi et une planification quotidienne sont les outils indispensables pour assurer votre progression.
Bike fitting
Vous ne savez pas quel matériel choisir, ni quelle paire de chaussures. Vous souhaitez optimiser votre position sur le vélo pour améliorer votre confort et gagner en puissance. Si vous en ressentez le besoin nous prendrons le temps pour vous positionner sur votre vélo.

Programme d'entrainement vélo individualisé