Haute Route Alpes 2019 - paiani-so

Haute Route Alpes 2019

Rejoignez le Team Megève by PAIANI-So pour la Haute Route Alpes 2019.
Bénéficiez de notre expertise et d'une team de professionnel pour réussir votre objectif sur la Haute Route des Alpes 2019.
Equipe complète pour 2019, contactez nous pour une autre Haute Route !



La Haute Route est réputée dans le monde entier pour être l’événement cycliste organisé sur plusieurs jours parmi les plus beaux et les plus difficiles au monde.

En 2019, Jean-Lou PAIANI mènera le Team Megève de Megève à Nice. Son expérience (ex cycliste pro - 2ème de la Haute Route Alpes 2015 - 5ème de la Haute Route 2018 - Double vainqueur d'étape - coach diplômé d’Etat) et sa connaissance des Alpes vous permettra d’être coaché comme un pro pour réussir au mieux votre objectif.
Vous serez conseillé pour mieux gérer votre journée sur la Haute Route, comment appréhender la météo et s’habiller au mieux sur le vélo, optimiser votre stratégie de course, votre gestion de l'effort et du stress, et comment vous alimenter pendant et après l’effort.

Le staff s’occupe de tout à votre place! Vous avez juste à pédaler et à vous mettre dans la peau d’un cycliste professionnel!


Programme du séjour Haute Route Alpes 2019

Samedi 24 Août 
Transfert Genève aéroport - Megève (1H porte à porte)  après-midi : récupération du dossard, checking matériel, briefing de la course, petite décontraction à vélo.

Nuit à Megève dans un hotel 3 ou 4 étoiles. 

Dimanche 25 Août 
Etape 1 : Megève - Megève étape en ligne 97KM, 2,600M+

Top départ de Megève pour votre objectif de l'année à travers les plus beaux cols des Alpes. Il faudra être en forme dès cette première étape pour passer la Côte du Bettex (1348m), la montée du Plateau d'Assy (1090m), et arriver au somme de la Côte 2000.
2ème nuit à Megève dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Lundi 26 Août 
Etape 2 : Megève - Courchevel étape en ligne 123KM, 3,300M+

Une belle étape de montagne avec l'ascension du Col des Saisies (1660m), et la montée inédite du Col de la Loze pour une arrivée en altitude (2347m).
Nuit à Courchevel dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mardi 27 Août 
Etape 3 : Courchevel - Alpe d'Huez étape en ligne 144KM, 4,600M+

C'est le jour de l'étape reine avec l'ascension du col de la Madeleine (2000m), du Glandon (1924m) avec ses terribles pourcentages et l'arrivée à l'Alpe d'Huez (1850m) au sommet des 21 virages.
ette étape est courte, avec seulement 107km, mais intense! Le passage au mythique col du Galibier (2642m) puis au col de Sarenne (1999m) avant de redescendre sur l'Alpe d'Huez et de remonter aux 2 Alpes en feront à coup sure une étape méméorable.
Nuit à l'Alpe d'Huez dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mercredi 28 Août 
Etape 4 : Alpe d'Huez - Briançon étape en ligne 80KM, 2700M+

Cette étape est courte, avec seulement 80km, mais intense! Le passage au mythique col de Sarenne (1999m) puis au col du Lautaret (2058m) avant l'ascenssion finale qui vous mènera au sommet du Granon (2413m).
Nuit à Briançon ou Serre Chevalier dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Jeudi 29 Août 
Etape 5 : Briançon - Col de l'Izoard contre la montre en côte 19KM, 1200M+

Un contre la montre n'est pas une journée de repos. Bénéficiez des conseils de pro pour optimiser votre performance contre la montre!
2ème nuit à Briançon ou Serre Chevalier dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Vendredi 30 Août 
Etape 6: Briançon - Praloup étape en ligne 104KM, 2,300M+

Une étape piège... sur des petites routes vallonées avec l'ascenssion du col de Vars (2109m) et l'ascenssion finale jusqu'à Praloup (1650m).
Nuit à Auron dans un chalet haut de gamme à 1km200 de l’arrivée.

 
Samedi 31 Août 
Etape 7 : Praloup - Nice 195KM, 3,750M+
Une étape tracée sur la route la plus haute d'Europe avec le passage à la Cime de la Bonette (2802m). Après une courte pause à St Etienne de Tinée, il vous restera l'ascenssion de Saint Martin (1503m).
Transfert aéroport 
Juste après la cérémonie de la Haute Route ou le lendemain, nous vous ramenons à l'aéroport de Nice.



Notre expertise pour la Haute Route Alpes

  • Un coach diplomé d'Etat et ex cycliste professionnel à vos cotés durant toute la Haute Route Alpes.
  • Des transferts minimisés et rapide pour augmenter votre temps de récupération.
  • Des hébergements sélectionnés pour leur qualité et leur proximité avec les zones de départ et d'arrivé de la Haute Route .
  • Un staff bilingue compétant et expérimenté pour ce genre d'évenement.

Inclus dans le séjour Haute Route Alpes

  • Votre dossard pour la Haute Route Alpes 2019 et son package.
  • Le massage quotidien Haute Route de 15 à 30 minute à l'arrivée de chaque étape.
  • Les nuits mentionnées dans le programme.
  • 7 petit-déjeuners.
  • Un staff présent sur toutes les étapes pour assurer votre ravitaillement et le suivie de vos affaires.
  • Une tenues complète aux couleurs de la Team Megève by PAIANI-SO pour la Haute Route Alpes
  • Tous les transferts mentionnés dans le programme.

Vos options pour la Haute Route Alpes

  • Un plan d'entrainement personnalisé pour la Haute Route.
  • Dormir en chambre twin ou single.
  • Massage quotidien (7 massages sur la Haute Route) par la masseuse de la Team.
  • Arriver plus tôt ou repartir plus tard après l'arrivée de la Haute Route.



Des conseils de pro pour préparer votre séjour cyclo

L'équipe
Avant d'être à vos côtés, nous étions des sportifs de haut niveau. Aujourd'hui, guide & coach diplômés, notre but est de vous transmettre cette expérience de terrain aquise sur les routes du monde entier dans le froid, la pluie, en montagne, sous la chaleur, ... Bref, de nous mettre à votre niveau pour que vous progressiez en toute tranquilité. 
Parcours
Suivant votre niveau, les parcours sont spécifiquement élaborés pour répondre à vos envie et vous faire découvrir les plus beaux points de vue de la région. Nous prenons une importance particulière à emprunter un maximum les petites routes avec peu de circulation pour garantir le calme et la sécurité. 
Diététique
S'alimenter sur le vélo et pendant l'effort n'est pas toujours évident. Pour allier plaisir et qualité, nous n'hésiterons pas à vous donner des petites astuces pour que vous fassiez le plein d'énergie.
Le jour-j
Comment aborder une sortie de vélo en montagne? Comment gérer son effort ? Ne vous faites plus de soucis ! Nous sommes là pour vous conseiller et adapter la sortie pour qu'elle soit votre plus belle expérience sportive.
Entrainement
Comment arriver au top de sa forme pour un objectif? Comment s'entrainer en qualité? Sur une journée ou un séjour, nous échangerons notre expérience avec des conseils appliqués au terrain. Pour optimiser votre saison, un suivi et une planification quotidienne sont les outils indispensables pour assurer votre progression.
Bike fitting
Vous ne savez pas quel matériel choisir, ni quelle paire de chaussures. Vous souhaitez optimiser votre position sur le vélo pour améliorer votre confort et gagner en puissance. Si vous en ressentez le besoin nous prendrons le temps pour vous positionner sur votre vélo.

Programme d'entrainement vélo individualisé