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Haute Route Crans Montana
Rejoignez le Team PAIANI-So pour la Haute Route Crans Montana 2022.
Bénéficiez de notre expertise et d'une team de professionnel pour réussir votre objectif sur la Haute Route Crans Montana 2022.
Bénéficiez de notre expertise et d'une team de professionnel pour réussir votre objectif sur la Haute Route Crans Montana 2022.
Un défi difficile mais fascinant
Cyclosportive de trois jours totalisant le plus de dénivelé positif en 2022, la Haute Route Crans-Montana vous propose de nombreux cols méconnus mais de véritables joyaux offrant des panoramas incroyables. Lors des deux étapes classiques au cœur du Valais Central, vous traverserez des vignes, des villages traditionnels et des gorges avant de vous attaquer à des ascensions sinueuses aux nombreux lacets. Le dernier jour, vous vous élancerez depuis la rampe de contre-la-montre située à Sierre, pour affronter l'ascension de Crans-Montana.
En 2020, Jean-Lou PAIANI coachera le Team PAIANI-So sur la Haute Route Crans Montana. Son expérience (ex cycliste pro - 2ème de la Haute Route Alpes 2015 - 5ème de la Haute Route 2018 - Double vainqueur d'étape - coach diplômé d’Etat) et sa connaissance des Alpes vous permettra d’être coaché comme un pro pour réussir au mieux votre objectif.
Vous serez conseillé pour mieux gérer votre journée sur la Haute Route, comment appréhender la météo et s’habiller au mieux sur le vélo, optimiser votre stratégie de course, votre gestion de l'effort et du stress, et comment vous alimenter pendant et après l’effort.
Le staff s’occupe de tout à votre place! Vous avez juste à pédaler et à vous mettre dans la peau d’un cycliste professionnel!
Programme du séjour Haute Route Crans Montana 2022
Jeudi 2 Juillet
Transfert Genève aéroport - Crans Montana (2H porte à porte) après-midi : récupération du dossard, checking matériel, briefing de la course, petite décontraction à vélo.
Nuit à Crans Montana dans un hotel 3 étoiles.
Vendredi 3 Juillet
Etape 1 : Crans Montana - Crans Montana 100KM, 3,500M+
Top départ de Crans Montana pour votre objectif de l'année à travers les plus beaux cols du Valais Suisse. Il faudra être en forme dès cette première étape.
2ème nuit à Crans Montana dans un hotel 3 étoiles.
Samedi 4 Juillet
Etape 2 : Crans Montana - Crans Montana 100KM, 3,500M+
Une belle étape de montagne avec des panorama à vous couper le souffle.
3ème nuit à Crans Montana dans un hotel 3 étoiles.
Dimanche 5 Juillet
Etape 3 : Contre la montre - Sierre Crans Montana 16KM, 1,300M+
Un contre la montre n'est pas une étape de repos. Bénéficiez des conseils de pro pour optimiser votre performance contre la montre entre Sierre et Crans Montana!
Nuit à l'Alpe d'Huez dans un hotel 3 ou 4 étoiles.
Transfert aéroport
Juste après la cérémonie de la Haute Route, nous vous ramenons à l'aéroport de Genève.
Votre hotel : Hotel Central *** à Crans Montana
Profitez de cet Hôtel 3 étoiles idéalement situé à deux pas du village de la Haute Route Crans Montana. Vous pourrez vous décontracter tranquillement après les étapes! Il est possible de réserver une chambre double avec un grand lit ou de partager une chambre twin avec deux lits.Notre expertise pour la Haute Route Crans Montana
- Un coach diplomé d'Etat et ex cycliste professionnel à vos cotés durant toute la Haute Route Crans Montana.
- Des transferts minimisés et rapide pour augmenter votre temps de récupération.
- Un hotel*** sélectionné pour sa qualité et sa proximité avec le village de la Haute Route où se trouverons les départs et arrivés ainsi que les massages et briefings.
- Un staff bilingue compétant et expérimenté pour ce genre d'évenement.
Inclus dans le séjour Haute Route Crans Montana
- Votre dossard pour la Haute Route Cran Montana 2020 et son package.
- Le massage quotidien Haute Route de 20 minutes à l'arrivée de chaque étape.
- 3 nuits mentionnées dans le programme.
- 3 petit-déjeuners.
- Un staff présent sur toutes les étapes pour assurer votre ravitaillement et le suivie de vos affaires.
- Une tenue complète aux couleurs de la Team PAIANI-SO.
- Les transferts aéroports mentionnés dans le programme.
Vos options pour la Haute Route Crans Montana
- Un plan d'entrainement personnalisé pour la Haute Route.
- Dormir en chambre twin ou single.
- Massage quotidien à l'hotel.
- Arriver plus tôt ou repartir plus tard après l'arrivée de la Haute Route.
Des conseils de pro pour préparer votre séjour cyclo
L'équipe
Avant d'être à vos côtés, nous étions des sportifs de haut niveau. Aujourd'hui, guide & coach diplômés, notre but est de vous transmettre cette expérience de terrain aquise sur les routes du monde entier dans le froid, la pluie, en montagne, sous la chaleur, ... Bref, de nous mettre à votre niveau pour que vous progressiez en toute tranquilité.
Parcours
Suivant votre niveau, les parcours sont spécifiquement élaborés pour répondre à vos envie et vous faire découvrir les plus beaux points de vue de la région. Nous prenons une importance particulière à emprunter un maximum les petites routes avec peu de circulation pour garantir le calme et la sécurité.
Diététique
S'alimenter sur le vélo et pendant l'effort n'est pas toujours évident. Pour allier plaisir et qualité, nous n'hésiterons pas à vous donner des petites astuces pour que vous fassiez le plein d'énergie.
Le jour-j
Comment aborder une sortie de vélo en montagne? Comment gérer son effort ? Ne vous faites plus de soucis ! Nous sommes là pour vous conseiller et adapter la sortie pour qu'elle soit votre plus belle expérience sportive.
Entrainement
Comment arriver au top de sa forme pour un objectif? Comment s'entrainer en qualité? Sur une journée ou un séjour, nous échangerons notre expérience avec des conseils appliqués au terrain. Pour optimiser votre saison, un suivi et une planification quotidienne sont les outils indispensables pour assurer votre progression.
Bike fitting
Vous ne savez pas quel matériel choisir, ni quelle paire de chaussures. Vous souhaitez optimiser votre position sur le vélo pour améliorer votre confort et gagner en puissance. Si vous en ressentez le besoin nous prendrons le temps pour vous positionner sur votre vélo.
