Haute Route Pyrénées 2020 - paiani-so
...

Haute Route Pyrénées 2020

Rejoignez le Team PAIANI-So pour la Haute Route Pyrénées 2020 au départ de Pau.
Bénéficiez de notre expertise et d'une team de professionnels pour réussir votre objectif sur la Haute Route des Pyrénées 2020.

3 690 €

  • Durée
    8 jours
  • Période
    29 Aout au 5 Septembre 2020
  • Accès facile
    Aéroport de Pau




La Haute Route est réputée dans le monde entier pour être l’événement cycliste organisé sur plusieurs jours parmi les plus beaux et les plus difficiles au monde.

En 2020, Jean-Lou PAIANI mènera le Team PAIANI-So sur la Haute Route Pyrénées. Son expérience (ex cycliste pro - 2ème de la Haute Route Alpes 2015 - 5ème de la Haute Route 2018 - Double vainqueur d'étape - coach diplômé d’Etat) et ses connaissances vous permettront d’être coaché comme un pro pour réussir au mieux votre objectif.
Vous serez conseillé pour mieux gérer votre journée sur la Haute Route, comment appréhender la météo et s’habiller au mieux sur le vélo, optimiser votre stratégie de course, votre gestion de l'effort et du stress, et comment vous alimenter pendant et après l’effort.

Le staff s’occupe de tout à votre place! Vous avez juste à pédaler et à vous mettre dans la peau d’un cycliste professionnel!


Programme du séjour Haute Route Pyrénées 2020

Samedi 29 Août 
Transfert Marseille ou Pau aéroport - hotel à Pau.
après-midi : récupération du dossard, checking matériel, briefing de la course, petite décontraction à vélo.

Nuit à Pau dans un hotel 3 ou 4 étoiles. 

Dimanche 30 Août 
Etape 1 : Tardets - Pau étape en ligne 146KM, 3650M+

Après un transfert dans notre vehicule pour rejoindre Tardets et la ligne de départ de la Haute Route Pyrénées, vous pourrrez profiter des petites routes du pays Basque dès le top départ!
L’ascension du Col de Lecharria (832m) arrive très vite. Longue de 7 kilomètres avec des rampes pouvant atteindre 16%, l’ascension du col de Lecharria n’est en réalité que la première d’une série de cols qui mènent jusqu’au sommet du col de Bagargui (1327m). La chaine des Pyrénées offre des pentes très irrégulières. Pensez à bien vous reposer dans la vallée qui mène au Col de l’Ichère (674m). La montée est courte avec seulement 4 kilomètres mais méfiez-vous des pentes raides qui peuvent atteindre 16-20%. La dernière ascension de la journée se fera sur le Col de Marie Blanque (1035m), long de 10 km.
2ème nuit à Pau dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Lundi 31 Août 
Etape 2 : Pau - Tarbes étape en ligne 152KM, 3,200M+

C'est le jour de l'étape reine avec l'ascension du Col d'Aubisque (1709m), le magnifique Col de Soulor (1474m) avec les vélo géants au sommet et la montée du Col de Spandelles (1378m) pour une arrivée après un final valloné à Tarbes.
Nuit à Tarbes dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mardi 1er Septembre 
Etape 3 : Tarbes - Col d'Azet étape en ligne 88KM, 2,500M+

Une belle étape courte mais intense de montagne avec l'ascension de la Hourquette d'Ancizan (1564m), la côte de Lançon (1132m) pour enchainer avec l'arrivée au sommet du Col d'Azet (1580m).
Cette étape sera difficile à gérer avec des longues vallées au profil ascendant . Nous vous donnerons les bons conseils pour bien la gérer!
Nuit à St Lary Soulan dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Mercredi 2 Septembre 
Etape 4 : Saint Lary Soulan - Col du Portet contre la montre 17,5KM, 1,400M+

Un contre la montre n'est pas une journée de repos. Bénéficiez des conseils de pro pour optimiser votre performance sur ce contre la montre dans le Col du Portet (507m)! La route menant au Col du Portet a été récemment goudronée pour accueillir une étape du Tour de France en 2018
2ème nuit à Saint Lary Soulan dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

Jeudi 3 Septembre 
Etape 5 : Saint Lary Soulan - Lourdes étape en ligne 123KM, 3,100M+

Une étape moins difficile sur le papier que les deux premières étapes mais le passage au Col du Tourmalet (2115m) depuis Ste Marie de Campan sera à coup sûr un moment fort de cette Haute Route Pyrénées 2020! Auparavant, vous aurez escaladé le Col d'Azet (1580m) depuis son autre versant et le Col d'Aspin (1490m). Nous verrons sur cette étape ceux qui ont su optimiser leur récupération au fil de la Haute Route.
Nuit à Lourdes dans un hotel 2 ou 3 étoiles.

Vendredi 4 Septembre 
Etape 6: Lourdes - Lourdes étape en ligne 100KM, 2,250M+

Après une quarantaine de kilomètres vallonés, vous attaquerez le Col de Soulor (1474m) par le versant opposé de la 2ème étape. Une courte descente vous mènera au pied du Col de Bordères (1156m) qui est court mais très irrégulier. La fin de l'étape sera qu'une simple partie de manivelles pour rallier Lourdes.
Nuit à Lourdes dans un hotel 3 ou 4 étoiles.

 
Samedi 5 Septembre 
Etape 7 : Lourdes - Pau étape en ligne 107KM, 2,200M+

Une dernière étape pour boucler votre Haute Route jusqu'à Pau. Ce ne sera pas une parade pour autant avec les ascenssions du Col du Soulor (1474m), depuis Argelès Gazost, puis l'enchainement avec le Col d'Aubisque (1709m).
De là, il vous restera une cinquantaine de kilomètre pour rejoindre Pau et la ligne d'arrivée de la Haute Route Pyrénées 2020!
Nuit à Pau dans un hotel 3 ou 4 étoiles.
Transfert aéroport 
Juste après la cérémonie de la Haute Route ou le lendemain, nous vous ramenons à l'aéroport de Pau.



Notre expertise pour la Haute Route Pyrénées

  • Un coach diplomé d'Etat et ex cycliste professionnel à vos cotés durant toute la Haute Route.
  • Des transferts minimisés et rapide pour augmenter votre temps de récupération.
  • Des hébergements, en chambre twin partagés, sélectionnés pour leur qualité et leur proximité avec les zones de départ et d'arrivé de la Haute Route .
  • Un staff bilingue compétant et expérimenté pour ce genre d'évenement.

Inclus dans le séjour Haute Route Pyrénées

  • Votre dossard pour la Haute Route Pyréenées 2020 et son package.
  • Le massage quotidien Haute Route de 20 minutes à l'arrivée de chaque étape.
  • Les nuits mentionnées dans le programme.
  • 8 petit-déjeuners.
  • Un staff présent sur toutes les étapes pour assurer votre ravitaillement et le suivie de vos affaires.
  • Une tenue complète aux couleurs de la Team Megève by PAIANI-SO pour la Haute Route
  • Tous les transferts mentionnés dans le programme.

Vos options pour la Haute Route Pyrénées

  • Un plan d'entrainement personnalisé pour la Haute Route.
  • Dormir en chambre twin ou single.
  • Massage quotidien (7 massages sur la Haute Route) par la masseuse de la Team.
  • Arriver plus tôt ou repartir plus tard après l'arrivée de la Haute Route.


 

Des conseils de pro pour préparer votre séjour cyclo

L'équipe
Avant d'être à vos côtés, nous étions des sportifs de haut niveau. Aujourd'hui, guide & coach diplômés, notre but est de vous transmettre cette expérience de terrain aquise sur les routes du monde entier dans le froid, la pluie, en montagne, sous la chaleur, ... Bref, de nous mettre à votre niveau pour que vous progressiez en toute tranquilité. 
Parcours
Suivant votre niveau, les parcours sont spécifiquement élaborés pour répondre à vos envie et vous faire découvrir les plus beaux points de vue de la région. Nous prenons une importance particulière à emprunter un maximum les petites routes avec peu de circulation pour garantir le calme et la sécurité. 
Diététique
S'alimenter sur le vélo et pendant l'effort n'est pas toujours évident. Pour allier plaisir et qualité, nous n'hésiterons pas à vous donner des petites astuces pour que vous fassiez le plein d'énergie.
Le jour-j
Comment aborder une sortie de vélo en montagne? Comment gérer son effort ? Ne vous faites plus de soucis ! Nous sommes là pour vous conseiller et adapter la sortie pour qu'elle soit votre plus belle expérience sportive.
Entrainement
Comment arriver au top de sa forme pour un objectif? Comment s'entrainer en qualité? Sur une journée ou un séjour, nous échangerons notre expérience avec des conseils appliqués au terrain. Pour optimiser votre saison, un suivi et une planification quotidienne sont les outils indispensables pour assurer votre progression.
Bike fitting
Vous ne savez pas quel matériel choisir, ni quelle paire de chaussures. Vous souhaitez optimiser votre position sur le vélo pour améliorer votre confort et gagner en puissance. Si vous en ressentez le besoin nous prendrons le temps pour vous positionner sur votre vélo.

Programme d'entrainement vélo individualisé


...